خوردنی های مفید و مضر برای زنان بار دار

خوردن چای، قهوه و کاکائو باعث کاهش آهن موجود در بدن می شود و برای بانوان باردار مضر است.

خوردن جگر، سرخ کردنی ها، کله و پاچه، بستنی برای بانوان باردار خطر دیابت را به همراه دارد لذا بهترین چربی برای بانوان باردار روغن زیتون می باشد.

قندهای شیمایی، نوشابه، آب میوه ها و نوشیدنی های شیمیایی، شیرینی قنادی ها، نان سفید و ماکارونی خطر دیابت را برای بانوان باردار افزایش می دهد و مادرانی که دیابت دارند باید از خوردن آنها صرف نظر کنند.