6 خوراکی که پیرترتان می کند

«چیزهایی که می خورید روی پوست شما اثر می گذارد، چه خوب و چه بد.» این را دکتر «آریا استاد» می گوید، یکی از اعضای آکادمی پوست شناسی آمریکا. البته هیچ غذایی یک شبه شما را پیر یا جوان نمی کند، اما خوراکی های نامناسب به مرور زمان روی پوست و دندان تان اثر بد می گذارد.

اگر از این خوراکی ها دوری کنید یا در خوردن شان تعادل به خرج دهید، به شما کمک می شود تا ظاهرتان همان قدر جوان بماند که خودتان جوان هستید:

- شکلات و شیرینی: اگر بیش از چیزی که بدن بتواند فرآوری کند، قند بخورید، قند اضافه با پروتئین ها ترکیب می شود و در نهایت می تواند به پروتئینی که محافظ پوست است، آسیب برساند.