رژیم غذایی سالم مغز را مرمت می‌کند

محققان آزمایشاتی بر روی 13 نفر فرد چاق انجام دادند تا ثابت کنند رژیم غذایی سالم می‌تواند عملکرد مغز را تغییر دهد و آن را مرمت کند.

یک رژیم غذایی درست می‌تواند مغز را مرمت کند و تغییر دهد؛ با توجه به مطالعات، کافی است مغز خود را به موادغذایی سالم عادت دهید.

ماده غذایی که چشم‌هایتان را تیز می‌کند!

مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد قهوه نقش زیادی در بهبود بینایی دارد.

تحقیقات جدید نشان داده است خوردن روزی یک فنجان قهوه به تقویت قدرت بینایی کمک می کند. بررسی های جدید دانشمندان نشان می دهد شبکیه همان لایه نازک پشت چشم است که از سلول های حساس به نور و سلول های عصبی تشکیل شده است که وظیفه دریافت و سازماندهی بصری ما را بر عهده دارند.

بررسی ها نشان می دهند، شبکیه یک لایه حساس از بدن است که اکسیژن بیشتری نسبت به سایر ارگان ها و سلول های بدن مصرف می کند.

گفتنی است؛ نوشیدن روزانه یک فنجان قهوه باعث می شود اکسیژن به میزان کافی به این لایه های حساس از بدن برسد و قدرت بینایی مان تقویت شود.

تهدید جدی بی‌خوابی برای مغز

متخصصان مغز و اعصاب می‌گویند به احتمال زیاد بی‌خوابی سبب کوچک شدن و تحلیل رفتن مغز می‌شود.

متخصصان مغز و اعصاب در اروپا از 147 فرد بالغ در سنین 20 تا 84 سال MRI گرفتند. آنها قصد داشتند رابطه بین اختلالات خواب نظیر بی‌خوابی و ابعاد مغز شرکت‌کنندگان در این مطالعه را بررسی کنند.

نخستین اسکن مغزی از این افراد پیش از تکمیل پرسشنامه‌ای راجع به عادت‌های خواب از آنها گرفته شد و دومین MRI‌ نیز حدود سه سال و نیم بعد روی آنها انجام گرفت. نتایج پرسشنامه‌ها نشان داد 35 درصد از حاضران در این مطالعه از نعمت خواب کافی بی‌بهره هستند. متخصصان دریافتند افراد مبتلا به اختلالات خواب در مقایسه با افرادی که خواب کافی داشتند در بازه زمانی انجام این مطالعه، مغزشان سریعتر کوچک شده است. این نتایج به ویژه در افراد بالای 60 سال چشمگیرتر بوده است.

پیشگیری از سکته با یک معجزه طبیعی

مطالعاتی که توسط محققین انجام شده است نشان می‌دهد امگا ـ ۳ در بیماری‌های قلبی عروقی و مغز مفید است.

تحقیقات گسترده‌ای نشان داده و تأیید کرده‌اند، امگا – 3 در زمینه قلب و عروق و اعصاب معجزه می‌کند.

امگا – 3 برای قلب

امگا – 3 خطر مرگ قلبی را کاهش می‌دهد و پزشکان برای بیماری‌های قلبی، امگا – 3 توصیه می‌کنند؛ این مطالعات نشان داده‌اند برای بیماری‌های قلبی و عروقی بسیار مؤثر است و از سکته قلبی جلوگیری می‌کند.

علل نامنظم بودن ضربان قلب چیست؟

هرچه سن فرد کمتر باشد چون اندازه گوی سرخ بدن کوچکتر است، این عضو تندتر می تپد و به تبع آن نبض هم بیشتر می زند، اما در بزرگسالی به این دلیل که قلب بزرگتر می شود، تعداد ضربان کم و کمتر خواهد شد.

نبض شما چند بار در دقیقه می زند؟ آیا تابه حال تعداد تپش های نبض خود را شمرده اید؟ به طور کلی چقدر در این باره می دانید و اینکه چرا برخی افراد دچار مشکلی به نام کند شدن ضربان نبض می شوند؟ بدون شک این روزها افرادی هستند که از این بیماری رنج می برند و شاید هم بیمارانی که خود از مشکلی که دارند مطلع نیستند.

نوشتاری که در پی می‌آید به شما کمک می‌کند که هم اگر به فردی با چنین نشانه هایی برخوردیم ضمن راهنمایی وی برای مراجعه به پزشک بتوانیم تا حدی به وی کمک کنیم.

همراه با قرآن: کاری که خدا را به خشم می آورد

سوره (61) صف آیه 3

کبُرَ مَقْتاً عِندَ اللَّهِ أَن تَقُولُواْ مَا لَا تَفْعَلُونَ

نزد خدا بسیار مورد غضب است که چیزی را بگوئید که عمل نمی‌کنید.

* مشابه این توبیخ را در آیه «أتأمرون النّاس بالبرّ و تنسون أنفسکم»( بقره، 44) می‌خوانیم. عمل نکردن به گفتار، گاهی به خاطر ناتوانی است و گاهی از روی بی‌اعتنایی که این مورد توبیخ است.

* ایمان باید با عمل و صداقت همراه باشد وگرنه مستحقّ سرزنش و توبیخ است. (تمام آیه)
* قبل از این که انتقاد کنید، به بیان نقاط مثبت بپردازید. شما که ایمان دارید، چرا عمل نمی‌کنید؟ «یا ایها الّذین آمنوا... لِمَ... لا تفعلون»

* یکی از روش‌های تربیت، توبیخ بجا و به موقع است. «لم تقولون ما لا تفعلون»
* وفای به عهد، واجب و خلف وعده، از گناهان کبیره است. «کبر مقتاً»

*چه زشت است که تمام هستی در حال تسبیح خداوند باشند، «سبّح للّه» ولی انسان با سخنان بدون عمل، خداوند را به غضب آورد. «کبر مقتاً عند اللّه»

* گفتار بدون عمل، خطرناک است. «کبر مقتاً عند اللّه ان تقولوا ما لاتفعلون» (کلمات «کبر»، «مقتاً» و «عنداللّه»، نشان از خطرناک بودن موضوع است)
* اگر امروز کار شما با وعده‌ها و شعارهای دروغین حل شود، اما نزد خداوند وضع خطرناکی خواهید داشت. «کبر مقتاً عند اللّه...»

"وایبر" دقیقا کجای موبایل شما را می‌بیند؟

یکی از ابزارهای ارتباطی مبتنی بر اینترنت که به سادگی بر روی تلفن های همراه نصب می شود، نرم افزار مشهور "وایبر" است که این روزها کاربران زیادی در جهان و البته کشور ما بدست آورده است.

تیم سازنده این شبکه اجتماعی موبایل اخیراً اعلام کرده که تعداد حساب های کاربری فعال در وایبر به بیش از ۶۰۸ میلیون مورد رسیده است!

اما امنیت این شبکه اجتماعی محبوب، تا چه میزان می تواند آسیب پذیر باشد؟

یا مهدی

مرا خلاص کن از سال‌های غیبت خود

مگر تحمل من مثل صبر ایوب است

اگرچه روی سیاهم، به کار می آیم

برای طی زمستان زغال هم خوب است

اگر دروغ بگویم اسیر گرگ شوم:

مقام پیرهنت چشمهای یعقوب است

عصای معجزه‌ها مار می شود با تو

کسی که بی‌تو نخشکد شقی تر از چوب است

واکنش الازهر به طرح انتقال پیکر پیامبر اکرم (ص)

تعدادی از علمای الازهر و مجمع تحقیقات اسلامی تاکید کردند که طرح تخریب مسجد النبی و انتقال پیکر پیامبر اکرم (ص) به مکانی نامعلوم در قبرستان بقیع، تلاشی برای فتنه انگیزی و برانگیختن خشم مسلمانان است.

به گزارش روزنامه القدس العربی، تعدادی از علمای الازهر با اشاره به اینکه طرح تخریب مسجد النبی و انتقال پیکر پیامبر اکرم(ص) تلاشی برای فتنه انگیزی در میان مسلمانان است، تاکید کردند: احکام شرعی که این طرح به آن استناد کرده است باطل است و در قرآن و سنت عکس آن آمده است.

در همین رابطه داکتر «الشحات الجندی» عضو مجمع تحقیقات اسلامی گفت که این طرح سعودی جنجال برانگیز و تلاش برای فتنه انگیزی و ایجاد ناآرامی است زیرا مسلمانان به زیارت اماکن مقدس پس از ادای مناسک حج عادت دارند.

فاجعه دردناک و شرم آور پغمان

عوامل تمامی قتل ها، دزدی ها، اختطاف ها، ترورها، و ناامنی های عمومی کشور قبل از اشخاص مجرم و جنایت کار، خود دولت است! چرا که دولت ها برای تامین امنیت عمومی مردم، شهروندان و حافظت حدود و سرحدات کشور مسوول می باشند.

هرگاه دولتی از عهده ِیکی از این وظایف خویش نتواند برآید، دولت داری مشروعیت آن زیر سوال می رود و مسوولان آن نظام باید با موکلان خود مشوره نمایند، درصورتی که آنها توإنایی انجام وظایف محوله خود را درجهت تامین احتیاجات و نیازمندی های مردم آن نداشته باشند باید از وظیفه خویش کنار کشیده و جای آن به کس دیگری که از عهده امور بتواند برآید سپرده شود.

درغیر آنصورت ادامه کار آن دولت و مسوولان آن خیانت بوده و بر موکلان و مردمی که او را انتخاب کرده اند می باشد، تا دولت و نیز مسوولان او را از مسند قدرت عزل وبر طرف نمایند.

راهکار آمریکا برای خروج بحران انتخابات چیست؟

نشریه فارین پالیسی در تازه‌ترین گزارش خود در رابطه با اوضاع سیاسی افغانستان به خروج تیم عبدالله از روند انتخابات اشاره کرده و وضعیت سیاسی در کشور ما را وخیم گزارش داده است.

در زیر متن کامل گزارش اخیر این نشریه را مطالعه می‌کنید:

فضای سیاسی کابل، مملو از شایعاتی است که با خروج عبدالله از روند بررسی آرای دور دوم انتخابات ریاست‌جمهوری افغانستان، که در ماه جون برگزار شد، چه اتفاقی رخ خواهد داد. سازمان ملل متحد در حال حاضر، تلاش دارد تا مشروعیت بررسی آرا را حفظ کرده و تیم انتخاباتی عبدالله را به بازگشت به این روند، ادامه آن و حمایت از نتایج انتخابات متقاعد سازد. همچنین خروج تیم انتخاباتی عبدالله از روند بررسی آرا، توافق بر سر تقسیم قدرت میان 2 نامزد را که با پادرمیانی جان کری، وزیر خارجه‌ آمریکا حاصل شده بود، نیز به خطر می‌اندازد و «جیمز کانینگهام» سفیر آمریکا در افغانستان نیز تلاش دارد تا این توافق حفظ شود، تلاشی که احتمال زیاد سودی نخواهد داشت.

دلایلی که آمریکا، انتخابات را به اینجا کشاند

بالاخره نوبت نهایی برای روند شمارش آرای دور دوم انتخابات امروز پنجشنبه سیزدهم سنبله به پایان رسید تا احتمالا امشب یا فردا نتایج نهایی اعلام شود. بعد از آن ببینیم واکنش دو نامزد به ویژه داکتر عبدالله بعد از آن همه خط و نشان چه خواهد بود.

گفتگوهای دانگ فرانتس معاون وزیر امور خارجه آمریکا نیز با دو نامزد که مشخص نشد چه حاصلی داشته است. اما آنچه مسلم است اینکه تلاش آمریکایی‌ها برای مصالحه بین عبدالله و اشرف غنی، یک تلاش از سر خیرخواهی نیست بلکه یک حساب ساده برای آمریکا است که منافعش را در این مداخله می‌بیند.

دکتر کاتوزیان، پدر علم حقوق ایران درگذشت

دکتر امیرناصر کاتوزیان، پدر علم حقوق ایران که از جمله نویسندگان پیش‌نویس قانون اساسی کشورمان بود، چشم از جهان فرو بست.
به گزارش «تابناک»، دکتر امیر‌ناصر کاتوزیان در هفته‌های اخیر به دلیل بیماری در بیمارستان بستری بود که پس از چند روز به منزل برده شد؛ اما با وخامت بیماری به بیمارستان بازگردانده شد و صبح امروز در‌ ۸۷ سالگی بدرود حیات گفت.

این استاد بازنشسته دانشگاه تهران، کتب و مقالات بسیاری در حوزه حقوق مدنی تألیف کرده‌ و لقب پدر علم حقوق ایران را دارد.

نتایج انتخابات اعلام شود یا اعلام نشود؟!

براساس اطلاعاتی که کمیسیون انتخابات اعلام کرده 90 درصد صندوق‌های رای مورد بررسی و بازشماری قرار گرفته و نزدیک به 60 درصد آرا از مرحله تفکیک عبور کرده و نهایی شده و تنها 10 درصد صندوق‌ها باقی مانده است. یعنی کمتر از دو سه روز دیگر کمیسیون انتخابات می تواند نتیجه ی نهایی را اعلام کند.

اما اکنون بحث بر روی این موضوع است که نتایجی که بدون حضور نمایندگان دو تیم انتخاباتی، به دست آمده به عنوان نتیجه نهایی انتخابات اعلام شود یا خیر؟

علت طرح این سوال آن است که محترم محمدمحقق معاون دوم داکتر عبدالله در تازه ترین اظهارات خود اعلام کرده که گفتگوهای سیاسی میان دو تیم انتخاباتی شکست خورده و اعلام نتیجه انتخابات، کشور را به سمت تجزیه پیش خواهد برد زیرا این نتیجه مورد پذیرش ما نیست.

طرح وهابیت برای نبش قبر پیامبر (ص)

وهابیون، بی شرمی و قباحت را به آخر رسانده اند

روزنامه ایندیپندنت در گزارشی اعلام کرد که وهابیون عربستان سعودی طرحی مبنی بر نبش قبر پیامبر(ص) و انتقال پیکر ایشان به قبرستان بقیع را در دست دارند.

به گزارش روزنامه ایندیپندنت، بارگاه حضرت محمد (ص) آخرین پیامبر خدا در مدینه هر سال زیارتگاه میلیون‌ها مسلمان است و دومین مکان مقدس بعد از کعبه برای مسلمانان عنوان شده است. وهابیون سعودی طرحی جنجالی را ارایه داده‌اند که براساس آن پیکر پیامبر اسلام (ص) از آرامگاهش در مسجد النبی به قبرستان بقیع منتقل شود.

گوشت را قبل از کباب کردن بپزید

اداره استاندارد غذای انگلیس (FSA) هشدار داد که برای پیشگیری از مسمومیت غذایی باید گوشت را پیش از کباب کردن، خوب بپزید.

به گزارش ایسنا، پس از آنکه نتایج یک مطالعه نشان داد حدود 94 درصد از مردم انگلیس در مواقع کباب کردن گوشت اشتباهاتی می‌کنند که سلامت آنها را به خطر می‌اندازد متخصصان سلامت توصیه کرده‌اند که قبل از کباب کردن گوشت حتما باید ابتدا آن را بپزید. این اداره اعلام کرد مسمومیت غذایی ناشی از مصرف گوشت کبابی که به خوبی طبخ نشده تهدید جدی برای سلامتی است.

چند علت مهم برای ریزش مو

یک متخصص پوست و مو ضمن تشریح علل ریزش مو گفت: ریزش مو حتی می‌تواند یکی از اولین علامت‌های بیماری تیروئید (کم کار و پر کار) باشد؛ چراکه 50 درصد از بیماری‌های تیروئید با ریزش مو ظاهر می‌شوند.

به گزارش ایسنا، دکتر سیدحسن اعتمادزاده با بیان اینکه برخی از زنان و مردان دچار کم مویی هستند، گفت: این افراد ممکن است از همان بدو تولد کم مو باشند که البته این مقوله بسیار نادر است و زمینه ارثی دارد.

آشنایی با انواع سردرد

متخصص مغز و اعصاب سردردها را به سه دسته اولیه، ثانویه و نورولوژیک دسته‌بندی کرد و دلایل بروز هر کدام از آنها را تشریح کرد.

به گزارش فارس، فرهاد افشارزادگان با بیان سردرد و انواع آن اظهار داشت: به هر دردی که در ناحیه سر و صورت احساس ‌شود، سردرد می‌گوییم. یعنی سردرد محدود به کاسه سر نیست و ممکن است در ناحیه کاسه چشم نیز به وجود آید.

چرا بعضی زودتر پیر می شوند؟!

به طور کلی به گذر زمان پیر شدن می گوییم که پیر شدن می تواند با مریضی های مختلفی همراه باشد. گاهی هم خیلی زودتر از زمان اصلی آن انسان ها پیر می شود که بنام پیری زود رس یاد می شود. چند دلیل مهم پیری زودرس

همانطور که می دانید نشستن در مقابل تلویزیون می تواند باعث چاقی شود اما ممکن است این را ندانید که تلوزیون باعث پیر شدن و کاهش عمر شما نیز می شود.

آیا زیاد عرق کردن قابل کنترل است؟

در فصول گرم سال انسان خیلی زیادتر از بقیه فصلها عرق میکند ،نعجب آور نیست چون در تابستان بدنتان آنقدر عرق میکند که که شما کاملا خیس شده اید. عرق، سیستم تهویه هوای بدنتان است. همه ما دارای حدود ۶/۲ میلیون غده عرق در سرتاسر بدن هستیم که آن ها قادر به تولید مقادیر زیادی عرق در هر ساعت هستند که بسته به نیاز ما به تنظیم سطح دما دارد.

میزان عرق کردن از فردی به فرد دیگر متفاوت است. و هر کدام از ما دارای تاریخچه خانوادگی و ژنتیکی هستیم که ممکن است ما را نسبت به کاهش یا افزایش عرق مستعد سازد. کاملا طبیعی است که در یک روز گرم یا رطوبتی و در طی فعالیت فیزیکی، بسیار عرق کنیم. همه ما باید در این موقعیت ها آب بیشتری مصرف کنیم تا بدن عملکردی سالم داشته باشد .